经常有家长问小朋友每天都在坚持刷牙，为什么还是刷不干净，到底要怎样才能将牙刷干净？

其实，从3-4岁开始，家长们就应该教小朋友们学习最简单的“圆圈法”刷牙了，就是我们说的“圆弧刷牙法”，这种刷牙方法的邀要点是将牙刷刷毛放在牙面上，轻轻加压使刷毛略微弯曲，然后在牙面上画圈，每个部位反复画圈5次以上，上下前牙舌侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面，包括唇颊侧（即外侧面）、舌侧（即内侧面）以及咬合面均应刷到。具体方法如下图所示：

1、首先，刷后牙外侧面时，上下牙齿轻轻咬在一起，牙刷进入后牙的外侧面，然后转圈，刷毛从上牙牙龈边缘拖拉至下牙牙龈边缘。

2、刷到上下前牙外侧面的时候，可以让小朋友发“1”的音，这时上下门牙是对着的，且上下前牙间有一定的缝隙，然后牙刷在牙齿外侧表面连续地画圈。

3、刷到后牙内侧面时，将刷毛朝向牙内侧面，来回反复短距离刷。

4、刷到前牙内侧面时，将牙刷竖起来，来回上上下下，慢慢移动短距离刷，从一侧到另一侧。

5、刷牙齿咬合面时，将刷毛放在牙面上，来回短距离刷。

6、值得注意的是，最后一颗牙的最后面容易遗漏，所以刷该牙面时，保持半张口，刷毛竖起，从该牙的内侧面，沿着牙龈，转过该牙的最后面，刷到外侧面。

这就是适合于儿童的圆弧刷牙法，希望家长们学会并掌握后再教会小朋友们，希望每一位小朋友都有一口健康好牙。

（参考自中华口腔医学会官网）